|
tja. qua eten doe ik goed mn best. alhoewel we wel 1x uiteten geweest zijn. ik denk dat ik toch minder brood moet gaan eten maar dat vind ik zo veel gedoe...
bewegen probeer ik ook meer te doen. zit wel schot in. dan zou het verder moeten zakken want nu schiet t niet echt op.
we gaan er weer mee verder :-)
|
85,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 5,4 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1280 kcal
|
Gras: 25,68g | Prot: 63,15g | Glu: 200,21g.
Petit Déjeuner: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Volkoren Brood. Dîner: Rundvlees, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Vomar Kipschnitzel. Snacks/Autre: Quaker Cruesli Rozijn, Melkan Halfvolle Vanille Yoghurt, AH Magere Yoghurt met Rode Vruchten, Jumbo Bloemen Honing, Kiwi, Yoghurt (Mager). plus...
|
Perdant 0,3 kg par Semaine
|
 Commentaires
afgelopen keer 300 gram, maar de week daarvoor een kilo. Dat is toch prima gemiddeld?? Ik zou me niet te druk maken hoor, als je weet dat je het gewoon goed doet qua eten!
22 janv. 18 par le membre: chielachiela
|
je hebt gelijk. ik ga ook gewoon door, kijken wat de weegschaal volgende week maandag zegt :-)
23 janv. 18 par le membre: tirzaV
|
Goed hoor, komt helemaal in orde. Ik heb je een pb gestuurd ♥
24 janv. 18 par le membre: annemiek rembil
|
ik heb je een pb terug gestuurd
25 janv. 18 par le membre: tirzaV
|
25 janv. 18 par le membre: annemiek rembil
|
pfffft... dat doen we dus ook niet meer!!................geintjuhhh
26 janv. 18 par le membre: tirzaV
|
En ik zei nog zo dat ik het lekker vind whoehaha.!
26 janv. 18 par le membre: annemiek rembil
|
27 janv. 18 par le membre: tirzaV
|
Trouwens , misschien een idee om kh-arm brood te eten?
27 janv. 18 par le membre: annemiek rembil
|
Jazeker, niks veranderen. Het gaat zeker niet liniar afvallen. Valkuil is om al snel te laag te in cals.
27 janv. 18 par le membre: Rickw2309
|
Jazeker, niks veranderen. Het gaat zeker niet liniar afvallen. Valkuil is om al snel te laag te in cals.
27 janv. 18 par le membre: Rickw2309
|
28 janv. 18 par le membre: tirzaV
|
Dat is uitproberen wat in jouw smaak valt, Tirza. Iedere supermarkt heeft tegenwoordig wel koolhydraat-beperkt brood en op de markt hier in Nederland verkopen ze het ook. Die laatste vind ik persoonlijk wel lekker en past ook het beste in mijn macro's (minste KH, meeste vezels en eiwit).
28 janv. 18 par le membre: Tijmpje
|
en wat kost dat dan, want ik koop meestal gewoon 1 volkorenbrood voor 1 euro bij de supermarkt
28 janv. 18 par le membre: tirzaV
|
Kh-beperkt brood is wel een stuk duurder. Exacte prijs is afhankelijk van waar je het koopt.
28 janv. 18 par le membre: Tijmpje
|
Voor 1 volkorenbrood? Dat is erg weinig. Zelfs bij de Aldi krijg ik dat niet voor dat geld.
28 janv. 18 par le membre: annemiek rembil
|
bij de appie heb je voor 99 cent een volkoren brood. bij de Aldi heb khd beperkt brood. 4.9 per snee en super lekker. kost halfje 1.29. aangezien je 2 a 3 sneetjes per dag eet valt het mee. in de koelkast bewaren is mijn advies
28 janv. 18 par le membre: Lindavanzand
|
Ik zou het in de vriezer doen.
28 janv. 18 par le membre: annemiek rembil
|
ik koop gewoon bij de Vomar. en ik eet er niet alleen van of ik moet het apart voor mezelf gaan kopen. nou, we zien wel even
29 janv. 18 par le membre: tirzaV
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de tirzaV
|