Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 janvier 2018
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75,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 5,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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986 kcal
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Gras: 25,94g | Prot: 120,51g | Glu: 72,76g.
Petit Déjeuner: Publix Fat Free Cottage Cheese, Egg White, Lemon Juice (Canned or Bottled), Coffee, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Spinach. Déjeuner: Publix Cheddar Cheese, Publix Fat Free Cottage Cheese, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Pickles, Taylor Farms Celery Sticks, Publix Hearts of Romaine Lettuce, Spinach, Dasani Bottled Water (20 oz), Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Stop & Shop Baby Carrots, Mezzetta Garlic Stuffed Olives. Dîner: Pork Chop, Dasani Bottled Water (20 oz), Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Publix Hearts of Romaine Lettuce, Celery, Taro Brand Carrot Sticks, Wendy's Tomato (1 Slice), Spinach. Snacks/Autre: Lowfat Chocolate Frozen Yogurt. plus...
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2653 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 52 minutes, Musculation - 35 minutes, Repos - 14 heures et 33 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Jeff Minthorn
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