Journal de charly4768, 24 janv. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 janvier 2018
143,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.    Reste à parcourir: 23,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1497 kcal Gras: 52,53g | Prot: 80,58g | Glu: 160,83g.   Petit Déjeuner: Kaffee, Semmel, Brunch Blütenhonig, Rama Margarine. Déjeuner: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, REWE Beste Wahl Gulasch mit Nudeln. Dîner: Kiwi, Käse, Tee, Roggen Knäckebrot, Nordholmer Gabel Rollmöpse. Snacks/Autre: Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät Schoko-Nuss. plus...
3392 kcal Exercice: > 5.000 Schritte - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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