Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 mai 2012
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52,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1393 kcal
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Gras: 39,78g | Prot: 167,39g | Glu: 90,98g.
Petit Déjeuner: wheat bran, Red or Cayenne Pepper , Whole Ground Flaxseed Meal, Cinnamon , 100% Liquid Egg Whites, Oat Bran . Déjeuner: spinach, formerly frozen, Steamfresh Whole Grain Brown Rice, Ginger (Ground), Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) . Dîner: Cooked Brussels Sprouts, Baked or Broiled Salmon, Mixed Salad Greens, Balsamic Vinegar, Boneless & Skinless Chicken Breasts. Snacks/Autre: Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, 100% Liquid Egg Whites, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla Ice Cream, Almond Butter - raw natural, no salt added, Tilapia (Fish), Red or Cayenne Pepper, Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Almonds, Fancy Field Greens Tender Lettuce Mix, Bananas. plus...
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2523 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Course à Pied - 13/kph - 40 minutes, Repos - 8 heures et 20 minutes, Dormir - 5 heures, Debout - 5 heures. plus...
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Perdant 2,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Aubreyfit
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