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wishnudwi marendra
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31 janv. 18
Journal de wishnudwi marendra, 31 janv. 18
Profil de wishnudwi marendra
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timbangan tengah minggu (minggu ke5 Ketofastosis): berat diluar dugaan masih berkaselarasi turun (gw kira sudah melambat)..gula darah puasa dah sesuai ma manual keto (<80)..asam urat masih tinggi :d..tp paling gk dah lebih baik dari 3 hari yg lalu..
94,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
11,2 kg
.
Reste à parcourir:
25,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 31 janvier 2018:
1136 kcal
Gras: 92,38g | Prot: 36,16g | Glu: 29,10g.
Déjeuner:
Wortel, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Babi Asap atau Diawetkan, Shirataki Mie Kering, Minyak Kelapa, Pasar Kerupuk Kulit Sapi (Rambak/Jangek).
Dîner:
Telur Goreng, Alpukat, Minyak Kelapa.
Snacks/Autre:
Mentimun (Kupas), Cuka (Sari Apel), Buah Lemon.
plus...
2309 kcal
Exercice:
Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine
10 supporteurs
Encourager
Commentaires
semangaaaaattt
30 janv. 18 par le membre:
sopiah
asam urat gpp mbk yg pntinng di jalur keto at debm gk makan karbo n gula
30 janv. 18 par le membre:
maria ayu
kalo bisa sih turun juga @maria ayu :D...
30 janv. 18 par le membre:
wishnudwi marendra
asam urat bs mengkristal di sendi..jd gaout atrithis..ato di ginjal jd batu ginjal..so imbangi minum air putihnya yaa
31 janv. 18 par le membre:
silvianuri
@silvianuri..benar, gw fully aware kok..musti ngurangin makanan yang mengandung purin dan banyak makan yg mengandung potasium..dan terus terang dikit susah memenuhi kebutuhkan potasium harian...musti banyak makan sayur..disis lain musti jaga karbohidrat juga..
31 janv. 18 par le membre:
wishnudwi marendra
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