Journal de alquiru, 02 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 février 2018
67,9 kg Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.    Reste à parcourir: 2,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 février 2018:
807 kcal Gras: 27,81g | Prot: 71,86g | Glu: 64,22g.   Petit Déjeuner: Egg Omelet or Scrambled Egg, Green Tea, Quaker Avena en Ojuelas. Déjeuner: Mixed Salad Greens, Ripe Plantain, Tilapia (Fish). Dîner: Mixed Salad Greens, Chicken Breast, Quinoa (Cooked). Snacks/Autre: Spanish Green Apples. plus...
538 kcal Exercice: Entraînement en Circuit - 50 minutes, Apple Health - 23 heures et 10 minutes. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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