Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2018
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72,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 9,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1932 kcal
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Gras: 62,35g | Prot: 152,61g | Glu: 187,54g.
Petit Déjeuner: L-Men Hi-Protein Reguler Formula, Sandwich. Déjeuner: Tahu Kukus, Nasi Merah, Ayam Goreng. Dîner: Nila (Ikan), Ikan Bandeng, Nasi Merah. plus...
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2360 kcal
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Exercice:
Squats - 5 minutes, Abdominaux - 5 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 3 minutes, Vélo (Très Rapide) - 28/kph - 34 minutes, Repos - 16 heures et 13 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 25,9 kg par Semaine
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Historique de poids de najip
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