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4x water for 4 days -6-7L
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51,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1164 kcal
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Gras: 42,49g | Prot: 145,23g | Glu: 57,45g.
Petit Déjeuner: Almond Butter - raw natural, no salt added, 100% Liquid Egg Whites, Oat Bran , Cinnamon . Déjeuner: Almonds, Tilapia (Fish) , Asparagus . Dîner: egg whites, cooked, spinach, Cooked Asparagus (from Fresh), Tilapia (Fish) . Snacks/Autre: Almond Butter - raw natural, no salt added, 100% Liquid Egg Whites, spring mix, Asparagus , Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Tilapia (Fish) . plus...
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2295 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 1 heure, Course à Pied - 11/kph - 1 heure, Repos - 10 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Aubreyfit
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