Journal de alquiru, 21 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2018
68,1 kg Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.    Reste à parcourir: 3,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2018:
1212 kcal Gras: 37,97g | Prot: 94,12g | Glu: 123,88g.   Petit Déjeuner: Quaker Avena en Ojuelas, Proteínas en Polvo, Jugo Verde, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Déjeuner: Tilapia (Pez), Ensalada de Verduras Mixtas, Plátano Maduro. Dîner: Ensalada de Verduras Mixtas, Pechuga de Pollo. Snacks/Autre: Maní, Tosh Snacks Horneados, Proteínas en Polvo, Manzana Verde, Arándanos, Taeq Yogurt Griego Natural. plus...
2433 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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