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Previous weight was actually 13.8
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51,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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924 kcal
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Gras: 28,48g | Prot: 132,64g | Glu: 45,75g.
Petit Déjeuner: Red or Cayenne Pepper , Oat Bran , 100% Liquid Egg Whites. Déjeuner: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Tilapia (Fish) , Asparagus. Dîner: Mixed Salad Greens, Cooked Asparagus (from Fresh), Tilapia (Fish) . Snacks/Autre: 100% Liquid Egg Whites, Whole Ground Flaxseed Meal, Cooked Egg White, Almonds, Asparagus, Tilapia (Fish) , Almonds . plus...
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2555 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 20 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 25 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 1 heure, Stairmill - 30 minutes, Debout - 7 heures, Dormir - 5 heures, Repos - 6 heures et 45 minutes. plus...
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Perdant 3,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Aubreyfit
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