Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 juin 2012
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96,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3033 kcal
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Gras: 98,34g | Prot: 142,71g | Glu: 396,05g.
Petit Déjeuner: 100% Maple Syrup, Nutri-Grain Blueberry Waffles, Coffee, 1% Fat Milk. Déjeuner: Concord Grape Jelly, Natural Creamy Peanut Butter, Potato Hamburger Rolls, Tomato Ketchup, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Part Skim Mozzarella Cheese, 100% Liquid Egg Whites. Dîner: Diet Coke, Broccoli Raab, Italian Bread , Green String Beans, Baked Potato (Peel Eaten), Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Original Chicken Breast Cutlets, Grated Pecorino Romano Cheese, Vodka Sauce, Penne, Eggplant Parmigiana (Dinner), Fried Calamari. Snacks/Autre: Cheese Pizza, Vanilla Puddings, Spanish Manzanilla Olives, Chocolate Chip Cookie, Creme Sandwiches, G2 Low Calorie Electrolyte Orange Beverage. plus...
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3590 kcal
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Exercice:
l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 15 minutes, Boxe - 25 minutes, Repos - 7 heures et 30 minutes, Debout - 30 minutes, Conduire - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Assis - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de GogglesPaesano
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