Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 mars 2018
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69,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1767 kcal
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Gras: 62,83g | Prot: 122,01g | Glu: 184,61g.
Petit Déjeuner: Putih Telur Matang, L-Men Hi-Protein Advanced Formula Cappuccino. Déjeuner: Petai, Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Bandeng Goreng, Nasi Merah. Dîner: L-Men Hi-Protein Advanced Formula Cappuccino, Nasi Merah. plus...
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2429 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 5 minutes, Vélo (Très Rapide) - 28/kph - 40 minutes, Squats - 10 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 6 minutes, Repos - 16 heures et 59 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de najip
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