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Wiegen nach dem Abendessen, Gewicht geht stetig runter, Muskulatur scheint bis jetzt gut erhalten zu bleiben, Fett wurde abgebaut
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87,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2031 kcal
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Gras: 114,50g | Prot: 136,85g | Glu: 115,76g.
Déjeuner: Armada Thunfisch , Thomy Remoulade, Türkisches Fladenbrot. Dîner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bio Hackfleisch Gemischt. Snacks/Autre: McEnnedy Erdnussbutter, Myprotein Impact Diet Whey Cookies & Cream Flavour, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Banane. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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