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Das wird nichts mehr.... Seit einem Monat dümpel ich jetzt auf u ab u keine wirkliche Änderung.
Es ist bald wieder April u der Erfolg ist mir am zu sehen....😒
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77,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 17,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1072 kcal
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Gras: 46,12g | Prot: 62,63g | Glu: 102,79g.
Petit Déjeuner: RUF Muffins mit Schokostückchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch und Zucker. Déjeuner: YumYum Chicken Flavour (320ml). Dîner: Champignons Frisch, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Möhren, REWE Bio Schmand 24% Fett, REWE Passierte Tomaten, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Snacks/Autre: Kaufland Pomelo. plus...
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3010 kcal
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Exercice:
Shopping - 1 heure et 45 minutes, Travail de Bureau - 3 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 10 heures, Repos - 1 heure et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
Wer aufgibt hat verloren und ein Verlierer bist du nicht!
26 mars 18 par le membre: Fagmich
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Bleib dran! Das wird schon noch! Aufgeben ist keine Option!
26 mars 18 par le membre: Jac-Jim
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Du schaffst das. Vielleicht übersiehst du beim tgl. notieren etwas? Aufgeben würde sich schlechter anfühlen als stillstand.
Es gibt da einen Ausspruch von Julia Engelmann: „Dies ist kein Stillstand, ich nehme nur Anlauf!“ 😃
26 mars 18 par le membre: schokolastic
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Nicht einfach hinschmeißen! Vielleicht etwas ändern?😬🙃 das wird schon
26 mars 18 par le membre: Büffetsau
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Lass nicht den Kopf hängen. Finde lieber die Ursache. Vielleicht einfach mehr bewegen.... Nur nicht aufgeben, dass macht dich auch nicht glücklich.
26 mars 18 par le membre: Nizzy1988
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Kopf hoch und durch. Der Körper ist halt so eine kleine Zicke 😂 nur nicht aufgeben. Irgendwann macht's wieder Peng und du bist unter die magische 7.👍
26 mars 18 par le membre: Nogura
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Genau die anderen haben schon alles gesagt. Wenn es nicht mehr fluppt dann passt was nicht. Da musst du aktiv werden und den Fehler finden.
Frag doch hier einfach nochmal wie und was du am besten ändern kannst. 🌞🤗
26 mars 18 par le membre: ernie mit nem B
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ich hing 6 Monate fest und jetzt läuft's wieder 💪 nicht aufgeben
26 mars 18 par le membre: Jamaikawaii
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Historique de poids de Per1e
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