|
Kilo w górę, ale kaczka nadziewana, ciasta, sałatka dziadowska i inne były tego warte. Upadamy aby się podnieść. Walka trwa!
|
88,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.
Reste à parcourir: 16,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2750 kcal
|
Gras: 135,23g | Prot: 123,78g | Glu: 254,60g.
Petit Déjeuner: Kawa "Bulletproof", Tola Kefir, Eat Me Bigos Staropolski. Déjeuner: Mlekpol Mleko 3,2%, Biedronka Kefir Tola, Banan, Zupa Pomidorowa, Ryż Biały. Dîner: Bigos, Ryż Biały, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Zupa Pomidorowa z Ryżem. Snacks/Autre: Kawa "Bulletproof", Biała Kiełbasa. plus...
|
|
3434 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 20 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Corde à Sauter - 1 heure, Repos - 8 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,0 kg par Semaine
|