Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 avril 2018
|
65,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1493 kcal
|
Gras: 32,63g | Prot: 97,10g | Glu: 207,06g.
Petit Déjeuner: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pisang, Oatmeal Instan, Keju Jenis Cheddar atau Amerika. Déjeuner: Kerupuk Udang, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Karedok, Kentang Goreng, Ayam Masak Merah, Nasi Merah. Dîner: Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera, L-Men Hi-Protein Advanced Formula Cappuccino. Snacks/Autre: Putih Telur Matang. plus...
|
|
2279 kcal
|
Exercice:
Vélo (Très Rapide) - 28/kph - 40 minutes, Abdominaux - 5 minutes, Squats - 10 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 6 minutes, Repos - 15 heures et 59 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de najip
|