Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 avril 2018
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54,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2288 kcal
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Gras: 101,36g | Prot: 140,33g | Glu: 212,60g.
Petit Déjeuner: Maçãs Gala, Beterrabas, Suco de Limão, Banana Caturra, Natural Life Farelo de Aveia, Ovo Frito sem Gordura. Déjeuner: Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Natupeixe Cascudinho, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface, Mostarda Folha Crua, Espinafre, Arroz Integral (Longo, Cozido), Repolho-Roxo, Vegenutry Ômega 3, Cardeal Azeite de Oliva Extra Virgem, Laranja Pêra. Dîner: Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural, Wickbold Grão Sabor 100% Integral, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis, Cebolas, Tomates Cereja, Couve Manteiga Crua, Alface, Rúcula, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Autre: Gold Achocolatado Diet, Anchieta Amendoim Torrado, Maçãs Gala, Ovo Cozido, Biosoft Granola Sport Protein, Glória Leite em Pó Desnatado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Castanhas-do-Pará, Power One Pasta de Amendoim Integral, Glória Leite em Pó Integral, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Couve Manteiga Crua, Abacate, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. plus...
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2229 kcal
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Exercice:
Douche - 20 minutes, Repos - 10 heures et 40 minutes, Dormir - 5 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Cuisiner - 1 heure. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de edilenegfe
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