Journal de Benbo, 30 juin 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juin 2012
78,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 16,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1760 kcal Gras: 47,10g | Prot: 98,26g | Glu: 245,84g.   Petit Déjeuner: Coffee with Milk. Déjeuner: pal's, Pal's Chipped Ham. Dîner: ketchup, sara lee wheat hotdog bun, ballpark, Turkey Enchilada Casserole. Snacks/Autre: hormel all natural, honey bunches of oats, skim milk, kashi indigo morning, ice cream sandwich skinny cow, 100 calorie almonds. plus...
1923 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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