Ajoutez à mon Livre de Cuisine
Ajoutez au Journal Alimentaire
Rendements:
4 portion(s)
Type de repas:
plats principaux
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: JennyBelle

Cheesy Salsa Chicken

Cheesy chicken with salsa that's sure to please.

Ingrédients

Directives

  1. Put 4 boneless, skinless chicken breasts into an 8x8" pan sprayed with olive oil.
  2. Pour one small jar of chunky salsa (like Pace brand or any no sugar added thick salsa) over the chicken.
  3. Bake in 350 °F (175 °C) oven for about 25 minutes, checking occasionally.
  4. Remove the chicken dish and put the sharp cheddar cheese (or whatever cheese variety you like) and some chopped green onions on top and return to oven until cheese is melted and bubbly.
  5. Top with a dollop of low-fat sour cream when serving, if desired.
258 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
 

Commentaires 
Very good! For SB phase 1 it has to be a treat. If you're craving mexican food then this will work, just without the tortillas...
user vote
26 mai 07 par le membre: Kelly1
no! you can't have sour cream or olive oil or cheese
user vote
24 mai 07 par le membre: Soni1228
Précédent 11 à 12 sur 12

     
 

Commenter sur cette recette



Vous devez vous connecter pour critiquer cette recette. Cliquez ici pour se connecter.
 

Trouver Plus de Recettes

Filtrer par Type de Repas

plats principaux

Recettes plus Récentes

par le membre: Roxannedieu
Sa croûte dorée contraste avec l'intérieur tendre et rempli de légumes, offrant un d&# ...
par le membre: Emilieva
Moelleux, doux et délicieux.
par le membre: hajarerdy
Délicieux, sain et faible en calories.
par le membre: meg13010
Recette légère, saine et simple.

Proposer une Recette

Résumé Nutritionnel:

Il y a 378 calories dans 1 portion de Cheesy Salsa Chicken.
Répartition Calorique: 12% gras, 14% glu, 75% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
1581 kj
19%
378 kcal
Gras
4,77g
7%
Gras Saturés
1,74g
9%
Gras Trans
0,06g
Gras Monoinsaturés
1,35g
Gras Polyinsaturés
0,817g
Glucides
12,48g
5%
Sucre
7,77g
9%
Fibre
1,2g
Protéine
68,85g
138%
Sel
3,54g
59%
Cholestérol
146mg
Potassium
988mg
49%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
19%
de VQR*
(378 cal)
19% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (13%)
 
Gras (12%)
 
Protéine (75%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.