Temps de Préparation: 30 mins
Temps de Cuisson: 30 mins
Type de repas:
pains et produits de boulangerie
desserts
collations
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: Kev2203  Сырники Диетические
Для тех кто следит за фигурой.
Ingrédients
Directives
- Взбить яйцо с сахарозаменителем, добавить творог, размять вилкой и перемешать. Добавить муку и вымесить руками.
- Разогреть духовку до 180-200 град. Выложить на противень, застреленный бумагой 8 лепешек. Запекать в духовке 20-30мин.
292 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 50 calories dans 1 portion de Сырники Диетические.
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Répartition Calorique: 36% gras, 22% glu, 43% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
208 kj
2%
50 kcal
Gras
1,96g
3%
Gras Saturés
0,17g
1%
Gras Monoinsaturés
0,21g
Gras Polyinsaturés
0,075g
Glucides
2,67g
1%
Sucre
0,04g
0%
Fibre
0g
Protéine
5,27g
11%
Sel
0,02g
0%
Cholestérol
23mg
Potassium
7mg
0%
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Répartition Calorique:
Glucide (21%)
Gras (36%)
Protéine (43%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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