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Rendements:
7 portion(s)
Temps de Préparation:
10 mins
Temps de Cuisson:
25 mins
Type de repas:
plats principaux
déjeuner
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: lettygaylor

Hamburger Rice Skillet

A yummy all in one skillet dinner with fresh vegetables, brown rice, and lean ground beef.

Ingrédients

Directives

  1. In a large skillet, cook beef over medium heat until no longer pink; drain.
  2. Stir in water, carrots, celery, and soup mix. Bring to boil.
  3. Reduce heat; cover and simmer for 8 minutes or until vegetables are tender.
  4. Return to boil; add rice, reduce heat, cover and simmer for 5 minutes. Remove from heat and stir. Cover; let stand 5 minutes or until rice is tender.
75 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
 

Commentaires 
Still getting used to the texture of instant brown rice but this was a very good dish. I followed the recipe precisely, which I rarely do because I like to put my own flair in it and it was delicious. My husband even liked it and we have a lot left over. It says 7 servings and it seems that the servings are large servings. Yay! At least you can feel satisfied in the tummy and not have even eaten an entire serving.
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06 avr. 16 par le membre: ozzie124
1 serving = 1 cup.
user vote
26 mars 16 par le membre: lettygaylor

     
 

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 205 calories dans 1 portion de Hamburger Rice Skillet.
Répartition Calorique: 25% gras, 44% glu, 31% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
858 kj
10%
205 kcal
Gras
5,77g
8%
Gras Saturés
1,723g
9%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
0,004g
Gras Polyinsaturés
0,025g
Glucides
22,98g
9%
Sucre
1,47g
2%
Fibre
2,3g
Protéine
16,2g
32%
Sel
0,96g
16%
Cholestérol
37mg
Potassium
71mg
4%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
de VQR*
(205 cal)
10% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (44%)
 
Gras (25%)
 
Protéine (31%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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