Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 7 mins
Type de repas:
desserts
collations
petit-déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Panqueca de queijo com cacau, cremosa e LCHF.
Ingrédients
Directives
- Misture todos os ingredientes em um bowl e despeje em uma frigideira antiaderente já quente.
- Tampe e deixe cozinhar em fogo baixo por alguns minutos.
- Vire com uma espátula e deixe cozinhar bem os dois lados. Recheie com morangos picados ou como preferir.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 254 calories dans 1 portion de Crepe de Chocolate.
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Répartition Calorique: 55% gras, 7% glu, 38% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1063 kj
13%
254 kcal
Gras
15,28g
22%
Gras Saturés
7,85g
39%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
1,905g
Gras Polyinsaturés
0,682g
Glucides
4,36g
2%
Sucre
0,85g
1%
Fibre
3,5g
Protéine
23,68g
47%
Sel
0,53g
9%
Cholestérol
212mg
Potassium
175mg
9%
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Répartition Calorique:
Glucide (7%)
Gras (55%)
Protéine (38%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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