Temps de Préparation: 20 mins
Temps de Cuisson: 30 mins
Type de repas:
plats principaux
déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
|
Очень вкусные и легкие в приготовлении куриные котлеты.
Ingrédients
Directives
- Куриное мясо нарезать маленькими кубиками.
- Смешать майонез, соевый соус, яйца, муку, сыр, соль, перец, выдавить чесночка.
- Смешать с курицей.
- Должно получиться как тесто на оладьи и выпекать так же как оладьи на растительном масле.
- Эти "оладушки" получаются такие, как бы "растрепанные", то есть не идеальной формы. Получаются очень нежные. В "растрёпки" можно добавлять разные специи по-вкусу, мелко порубленную зелень.
263 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
|
 Commentaires
Вкусно, но ели у тебя цель - скинуть вес, надо воздержаться от этого блюда, много жиров.
14 juil. 20 par le membre: fedo-vera
|
Очень понравились растрепки, вкусные, сочные)
15 avr. 16 par le membre: Anna A 123
|
| |
|
|
| |
Commenter sur cette recette
Vous devez vous connecter pour critiquer cette recette. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
|
Trouver Plus de Recettes
|
Filtrer par Type de Repas
plats principaux
déjeuner
Recettes plus Récentes
|
Recette simple et savoureuse sans sucre, sans beurre et sans huile.
|
|
Collation sucrée, savoureuse et riche en fibres.
|
|
Collation sucrée, délicieuse et saine.
|
|
Doux, léger et délicieux.
|
|
Proposer une Recette
|
Résumé Nutritionnel:
|
 |
Il y a 155 calories dans 1 portion de Куриные "Растрепки".
|
|
Répartition Calorique: 40% gras, 8% glu, 51% prot. |
|
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
648 kj
8%
155 kcal
Gras
6,78g
10%
Gras Saturés
3,026g
15%
Gras Trans
0,012g
Gras Monoinsaturés
1,995g
Gras Polyinsaturés
1,116g
Glucides
3,14g
1%
Sucre
0,44g
0%
Fibre
0,1g
Protéine
19,3g
39%
Sel
0,42g
7%
Cholestérol
95mg
Potassium
22mg
1%
|
Répartition Calorique:
Glucide (9%)
Gras (40%)
Protéine (51%)
|
|
*Basé sur une VQR de 2000 calories
|