Pancake Cacao e Gocce di Cioccolato Fondente
Temps de Préparation: 5 mins
Temps de Cuisson: 5 mins
Type de repas:
petit-déjeuner
collations
desserts
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Pancake Cacao e Gocce di Cioccolato Fondente
Rivisitazione del classico pancake ottenuto con farina di kamut e albumi d'uovo pastorizzato.
Ingrédients
Directives
- Versare la farina di kamut in una coppa e mescolare bene con l'albume d'uovo fino a rendere il composto omogeneo. Aggiungere poi cacao in polvere e gocce di cioccolato.
- Riscaldare una padella antiaderente e cospargerla con olio extra vergine di oliva per evitare che l'impasto si attacchi. Quando sarà calda abbastanza versare il composto.
- Cuocere a fuoco bassissimo per circa 4/5 minuti con coperchio in modo da mantenere il vapore all'interno e renderla soffice e non secca. Appena lo strato inferiore raggiunge la cottura desiderata togliere dal fuoco e impiattare.
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Proposer une Recette
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 539 calories dans 1 portion de Pancake Cacao e Gocce di Cioccolato Fondente.
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Répartition Calorique: 17% gras, 58% glu, 25% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
2255 kj
27%
539 kcal
Gras
9,7g
14%
Gras Saturés
4,56g
23%
Glucides
75,86g
29%
Sucre
15,12g
17%
Fibre
4,4g
Protéine
33,14g
66%
Sel
2,1g
35%
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Répartition Calorique:
Glucide (58%)
Gras (17%)
Protéine (25%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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