Temps de Préparation: 30 mins
Temps de Cuisson: 20 mins
Type de repas:
desserts
collations
petit-déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: Ange|ika  Сырники с Рисовой Мукой
Вкус потрясающий, они нежные и воздушные, да еще и абсолютно безвредны для фигуры.
Ingrédients
Directives
- Смешать все ингредиенты.
- Скатать шарики, приплюснуть.
- Выложить на разогретую сковороду с ложкой масла.
- Жарить под крышкой 3-4 мин (с каждой стороны).
165 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 47 calories dans 1 portion de Сырники с Рисовой Мукой.
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Répartition Calorique: 15% gras, 37% glu, 48% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
195 kj
2%
46 kcal
Gras
0,83g
1%
Gras Saturés
0,414g
2%
Gras Monoinsaturés
0,251g
Gras Polyinsaturés
0,053g
Glucides
4,72g
2%
Sucre
0,66g
1%
Fibre
0g
Protéine
6,04g
12%
Sel
0,20g
3%
Cholestérol
13mg
Potassium
7mg
0%
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Répartition Calorique:
Glucide (37%)
Gras (15%)
Protéine (48%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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