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Rendements:

50 portion(s)

Temps de Préparation:

2 mins

Type de repas:

sauces et condiments

Note:

Note Moyenne des Membres FatSecret

par le membre: beatrixfaes1

Avocado Mayonaise

Name: Avocado Mayonaise
Prep time: 2 min
Total time: 2 min
Ingredients: 1/2 portie mosterd; 1 moyen ei; 1 Avocado; 1 cuillère à soupe peper; 1 cuillère à café zout; 150 g zonnebloem; 2 cuillères à soupe citroensap

Dit is een lekkere frisse saus voor bij friet, vlees of zalm. Maar kan ook prima gebruikt worden in plaats van boter op je brood of als dipsaus.

Ingrédients

Directives

Alle ingrediënten met de staafmixer mixer behalve de avocado.
De avocado pellen en bij de mayonaise doen.
Verder mixen.

23 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.

Commentaires

hoeveel weegt een portie ?

06 déc. 19 par le membre: antoonvanbrabant

vervang de 150 ml zonnebloemolie door kokosolie en het is ideaal voor keto

20 avr. 18 par le membre: bert111bek

Opletten: voor gebruik in 50 porties. Lijkt me OK. Ik ga Himalaya-zout of een andere gekleurde zout gebruiken.

21 oct. 17 par le membre: martine vb


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Résumé Nutritionnel:

	Il y a 35 calories dans 1 portion de Avocado Mayonaise.
	Répartition Calorique: 92% gras, 5% glu, 2% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

146 kj

35 kcal

Gras

3,69g

Gras Saturés

0,424g

Gras Monoinsaturés

1,014g

Gras Polyinsaturés

2,058g

Glucides

0,48g

Sucre

0,05g

Fibre

0,3g

Protéine

0,21g

Sel

0,12g

Cholestérol

4mg

Potassium

23mg

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

de VQR*

(35 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (6%)

Gras (92%)

Protéine (2%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

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