Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 40 mins
Type de repas:
plats principaux
déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
|
par le membre: Ange|ika  Куриное Филе Запечённое
Филе в духовке.
Ingrédients
Directives
- Вымыть филе в прохладной воде.
- Смазать противень маслом.
- Выложить филе.
- Посолить, поперчить.
- Натереть чеснок на мелкой терке/мелко порезать/выдавить через чесноко давилку и посыпать им филе. Поставить разогретую духовку на 30-40 мин. (Смотреть по готовности).
168 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
|
| |
|
|
| |
Commenter sur cette recette
Vous devez vous connecter pour critiquer cette recette. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
|
Trouver Plus de Recettes
|
Filtrer par Type de Repas
plats principaux
déjeuner
Recettes plus Récentes
|
Sain, savoureux et faible en calories.
|
|
Une recette facile, simple et faible en glucides.
|
|
Recette de petit-déjeuner délicieuse, rapide et facile.
|
|
Recette facile, savoureuse et riche en fibres.
|
|
Proposer une Recette
|
Résumé Nutritionnel:
|
 |
Il y a 143 calories dans 1 portion de Куриное Филе Запечённое.
|
|
Répartition Calorique: 20% gras, 1% glu, 79% prot. |
|
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
598 kj
7%
143 kcal
Gras
2,95g
4%
Gras Saturés
0,593g
3%
Gras Trans
0,023g
Gras Monoinsaturés
1,445g
Gras Polyinsaturés
0,487g
Glucides
0,35g
0%
Sucre
0,01g
0%
Fibre
0g
Protéine
27,01g
54%
Sel
0,32g
5%
Cholestérol
68mg
Potassium
4mg
0%
|
Répartition Calorique:
Glucide (1%)
Gras (20%)
Protéine (79%)
|
|
*Basé sur une VQR de 2000 calories
|