Seed 'n' Nut Choco Coconut Balls
Temps de Préparation: 15 mins
Type de repas:
desserts
collations
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
|
par le membre: EmilyTelfer ![](https://m.ftscrt.com/static/member/41c47845-b1e1-4cae-85f3-96ba9ba891b1_tiny.jpg)
Seed 'n' Nut Choco Coconut Balls
A healthy take on chocolate rum balls. Plenty of seeds and nuts to help reach your daily fibre and protein requirements.
Ingrédients
Directives
- Chop the dates as small as possible then mix with condensed milk.
- Crush biscuits then add all dry ingredients and mix.
- Add the condensed milk mixture to the dry ingredients and mix all together gently.
- Separate into 8 serving sizes and roll into balls then coat with more coconut.
- Leave in the fridge for at least an hour to allow the flavours to mix and hydrate a little.
20 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
|
|
|
|
|
Commenter sur cette recette
Vous devez vous connecter pour critiquer cette recette. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Trouver Plus de Recettes
|
Filtrer par Type de Repas
desserts
collations
Recettes plus Récentes
Collation sucrée, délicieuse et saine.
|
Recette délicieuse, facile et simple.
|
Collation sucrée, délicieuse et saine.
|
Savoureux, sain et humide.
|
|
Proposer une Recette
Résumé Nutritionnel:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Il y a 337 calories dans 1 portion de Seed 'n' Nut Choco Coconut Balls.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Répartition Calorique: 48% gras, 42% glu, 10% prot. |
|
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1408 kj
17%
337 kcal
Gras
18,25g
26%
Gras Saturés
6,337g
32%
Gras Trans
0,025g
Gras Monoinsaturés
2,171g
Gras Polyinsaturés
5,568g
Glucides
36,12g
14%
Sucre
23,09g
26%
Fibre
6,4g
Protéine
8,98g
18%
Sel
0,22g
4%
Cholestérol
0mg
Potassium
300mg
15%
Répartition Calorique:
Glucide (42%)
Gras (48%)
Protéine (10%)
|
|
*Basé sur une VQR de 2000 calories
|