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Rendements:
1 portion(s)
Type de repas:
plats principaux
Note:
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par le membre: tgillesp

Spicy Chicken Fajita Flatbread Pizza

A huge portion of spicy good pizza yet low in calories.

Ingrédients

Directives

  1. Place flatbread on a piece of parchment paper on a baking pan.
  2. Spread with pizza sauces.
  3. Top with mozzarella cheese, chicken, peppers and onion.
  4. Sprinkle with jerk seasoning and parmesan cheese.
  5. Bake at 400 °F (200 °C) until flatbread crust is crispy.
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Résumé Nutritionnel:

Il y a 363 calories dans 1 portion de Spicy Chicken Fajita Flatbread Pizza.
Répartition Calorique: 26% gras, 34% glu, 40% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
1519 kj
18%
363 kcal
Gras
11,72g
17%
Gras Saturés
4,049g
20%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
0,011g
Gras Polyinsaturés
0,08g
Glucides
33,69g
13%
Sucre
7,08g
8%
Fibre
11,8g
Protéine
40,06g
80%
Sel
3,38g
56%
Cholestérol
85mg
Potassium
211mg
11%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
18%
de VQR*
(363 cal)
18% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (34%)
 
Gras (26%)
 
Protéine (40%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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