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Rendements:
8 portion(s)
Temps de Préparation:
20 mins
Temps de Cuisson:
45 mins
Type de repas:
soupes
plats principaux
déjeuner
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: quitelucid

Creamy Adobo Chicken Soup

Just a touch of cream makes this a luscious meal with bread and a salad.

Ingrédients

Directives

  1. Remove 3-4 chiles and 2 tablespoons of adobo sauce from can; reserve remaining chiles and sauce for another use. Finely chop chile; set chile and sauce aside separately.
  2. Heat oil over medium heat in a heavy-bottomed pot or dutch oven; brown the chicken pieces in batches (quartered chicken approx 3 lbs) and set aside.
  3. Add onions, garlic and the red, green and jalapenos peppers and sauté until vegetables are soft and begin to brown, about 10 minutes.
  4. Add tomatoes, chipotle peppers, chili powder, cumin, oregano, cayenne, paprika, Stir to combine, then add chicken broth (or you can substitute water). Return all chicken pieces in the pot.
  5. Bring to a boil, then reduce heat to maintain a gentle simmer; cover with lid slightly askew and cook for approximately 30 minutes more or until the chicken is cooked through. Remove from heat.
  6. Remove chicken from pot, pull meat from the bones and shred; return shredded chicken meat to the pot, discarding skin and bones. (Soup can be cooled and refrigerated at this point. Excess fat will congeal on top and can be removed before reheating.)
  7. Add canned hominy and corn and return to a simmer for 5 – 10 minutes. (Note you can also add a can of yellow potatoes if you want this to be more “chowder” like). Add salt and pepper to taste.
  8. Add cream (this can be omitted if you want a lower calorie count) and allow to warm for 5 additional minutes. Serve with crusty bread.
118 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
 

Commentaires 
Rated 3 due to the hominy - leave out the hominy, and it would be a 5, especally if made with bone broth.
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28 déc. 11 par le membre: beakerwill

     
 

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 458 calories dans 1 portion de Creamy Adobo Chicken Soup.
Répartition Calorique: 39% gras, 21% glu, 40% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
1917 kj
23%
458 kcal
Gras
19,93g
28%
Gras Saturés
6,134g
31%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
7,528g
Gras Polyinsaturés
4,281g
Glucides
24,2g
9%
Sucre
5,65g
6%
Fibre
4,4g
Protéine
45,77g
92%
Sel
4,08g
68%
Cholestérol
142mg
Potassium
720mg
36%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
23%
de VQR*
(458 cal)
23% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (21%)
 
Gras (39%)
 
Protéine (40%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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