Temps de Préparation: 5 mins
Type de repas:
boissons
petit-déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
|
A complete meal in a cup and a great way to start the day.
Ingrédients
Directives
- Put all items in blender and blend.
- Pour into a cup and enjoy!
412 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
|
 Commentaires
I would eliminate the sweetener, apple juice, frozen anything. Would use fresh berries, organic plant protein, fresh organic broccoli. I have lost my appetite for anything sweet.
09 avr. 19 par le membre: rosariofrancis
|
Replaced 1/2 scoop whey protein with 2 Tbsp's of Cold Milled Golden Flax Seed. The Cold Milled Golden Flax Seed added 2800mg Omega-3, 3g Protein, 4g Fiber to the drink.
23 mai 15 par le membre: hwaynek
|
Yes and im looking forward to try some of these
27 mai 14 par le membre: Dawnnzie
|
Yummy!
20 janv. 13 par le membre: Mhawk
|
Broccoli? Really? Some recipes just go to far in the name of health. Broccoli has a place, and in fact I love it, but it does not belong in a fruit smoothie. this is just dumb.
18 mai 12 par le membre: Daymon74
|
Seconds, please!
15 mars 12 par le membre: LaPrieta
|
skim or almond milk/vanilla like drinking dessert
Love Rasberries too.
19 sept. 11 par le membre: kate1962
|
Tastes delicious, you'd never know the broccoli was in there! YUM!
16 août 11 par le membre: leisc003
|
| |
|
|
| |
Commenter sur cette recette
Vous devez vous connecter pour critiquer cette recette. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
|
Trouver Plus de Recettes
|
Filtrer par Type de Repas
boissons
petit-déjeuner
Recettes plus Récentes
|
Sain, savoureux et faible en calories.
|
|
Recette délicieuse, facile et simple.
|
|
Léger, rapide et savoureux.
|
|
Snack délicieux, simple et faible en glucides.
|
|
Proposer une Recette
|
Résumé Nutritionnel:
|
 |
Il y a 245 calories dans 1 portion de Morning Berry Smoothie.
|
|
Répartition Calorique: 6% gras, 70% glu, 24% prot. |
|
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1025 kj
12%
245 kcal
Gras
1,59g
2%
Gras Saturés
0,814g
4%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
0,058g
Gras Polyinsaturés
0,25g
Glucides
44,09g
17%
Sucre
34,79g
39%
Fibre
3,8g
Protéine
14,88g
30%
Sel
0,13g
2%
Cholestérol
25mg
Potassium
520mg
26%
|
Répartition Calorique:
Glucide (70%)
Gras (6%)
Protéine (24%)
|
|
*Basé sur une VQR de 2000 calories
|