Temps de Préparation: 5 mins
Temps de Cuisson: 2 mins
Type de repas:
collations
petit-déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: Sophie_G ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_lemon_shared_tiny.jpg)
Honey, Cinnamon & Brown Sugar Oatmeal
Delicious warm oatmeal that's a sweet and wholesome way to start the day.
Ingrédients
Directives
- In a bowl, add oatmeal, water, and salt.
- Microwave according to directions on container (usually 1 1/2 - 2 minutes).
- Add brown sugar, honey and cinnamon.
- Stir well, let cool for 1-2 minutes, and enjoy!
- Note: calories diminish with use of low calories sweetener (like Splenda Brown Sugar Blend) and any other ingredient you can find that is lower calorie. Also, add other ingredients, if desired like raisins, slivered almonds or bananas.
182 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commentaires
Yes it is pretty good! :)
03 mai 12 par le membre: Sophie_G
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good but i use wheylow sugar sub. no after taste and you use like reg.sugar as far as amount req. they have brown sugar as well
24 janv. 12 par le membre: grmpsz
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Résumé Nutritionnel:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Il y a 246 calories dans 1 portion de Honey, Cinnamon & Brown Sugar Oatmeal.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Répartition Calorique: 11% gras, 81% glu, 8% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1029 kj
12%
246 kcal
Gras
3,07g
4%
Gras Saturés
0,515g
3%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
0,011g
Gras Polyinsaturés
0,012g
Glucides
53,07g
20%
Sucre
25,23g
28%
Fibre
5,2g
Protéine
5,15g
10%
Sel
0,40g
7%
Cholestérol
0mg
Potassium
12mg
1%
Répartition Calorique:
Glucide (81%)
Gras (11%)
Protéine (8%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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