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Rendements:

6 portion(s)

Type de repas:

desserts

collations

Note:

Note Moyenne des Membres FatSecret

par le membre: Janelleas

Chocolate Peanut Butter Creme Pudding

Creamy chocolate and peanut butter with protein and good fats to keep you satisfied.

Ingrédients

Directives

Combine sugar free pudding and skim milk according to the package directions.
Add ricotta cheese and (natural) peanut butter (chunky or smooth such as Adam's Natural without salt).
Mix on low speed with electric mixer, or whisk by hand to blend together all the ingredients.
Note: This is full of healthy fats and ingredients that help satisfy your hunger and prevent cravings.

85 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.

Commentaires

My husband has never been a sweet eater but whenever we are on a diet he seems to crave sweets. This pudding has satisfied his sweet craving. And I also fine it delicious!

25 janv. 08 par le membre: cocapp

yes, you can have sugar free pudding but it counts towards your diary/milk servings

24 janv. 08 par le membre: Janelleas

This sounds delicious! Do you know if you can have the pudding mix in phase 1?

24 janv. 08 par le membre: LadiRosselott


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Résumé Nutritionnel:

	Il y a 203 calories dans 1 portion de Chocolate Peanut Butter Creme Pudding.
	Répartition Calorique: 50% gras, 28% glu, 22% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

850 kj

10%

203 kcal

Gras

11,54g

16%

Gras Saturés

3,475g

17%

Gras Monoinsaturés

4,994g

Gras Polyinsaturés

2,489g

Glucides

14,76g

Sucre

5,51g

Fibre

1,7g

Protéine

11,67g

23%

Sel

0,72g

12%

Cholestérol

14mg

Potassium

392mg

20%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

10%

de VQR*

(203 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (28%)

Gras (50%)

Protéine (22%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

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