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Chocolate Peanut Butter Creme Pudding
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Rendements:
6 portion(s)
Type de repas:
desserts
collations
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre:
Janelleas
Chocolate Peanut Butter Creme Pudding
Creamy chocolate and peanut butter with protein and good fats to keep you satisfied.
Ingrédients
1 tasse ricotta cheese, low fat
6 tbsps peanut butter
2 tasses skim milk
1 package 1.4 oz box, 4 servings chocolate fudge pudding mix
Directives
Combine sugar free pudding and skim milk according to the package directions.
Add ricotta cheese and (natural) peanut butter (chunky or smooth such as Adam's Natural without salt).
Mix on low speed with electric mixer, or whisk by hand to blend together all the ingredients.
Note: This is full of healthy fats and ingredients that help satisfy your hunger and prevent cravings.
85 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
Commentaires
My husband has never been a sweet eater but whenever we are on a diet he seems to crave sweets. This pudding has satisfied his sweet craving. And I also fine it delicious!
25 janv. 08 par le membre:
cocapp
yes, you can have sugar free pudding but it counts towards your diary/milk servings
24 janv. 08 par le membre:
Janelleas
This sounds delicious! Do you know if you can have the pudding mix in phase 1?
24 janv. 08 par le membre:
LadiRosselott
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Résumé Nutritionnel:
Il y a 203 calories dans 1 portion de Chocolate Peanut Butter Creme Pudding.
Répartition Calorique:
50% gras
, 28% glu, 22% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
850 kj
10%
203 kcal
Gras
11,54g
16%
Gras Saturés
3,475g
17%
Gras Monoinsaturés
4,994g
Gras Polyinsaturés
2,489g
Glucides
14,76g
6%
Sucre
5,51g
6%
Fibre
1,7g
Protéine
11,67g
23%
Sel
0,72g
12%
Cholestérol
14mg
Potassium
392mg
20%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
de VQR*
(203 cal)
Répartition Calorique:
Glucide (28%)
Gras (50%)
Protéine (22%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories
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