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Rendements:

1 portion(s)

Temps de Préparation:

5 mins

Type de repas:

boissons

petit-déjeuner

Note:

Note Moyenne des Membres FatSecret

par le membre: laurafinney2of3

Strawberry Banana Creamsicle Smoothie

Name: Strawberry Banana Creamsicle Smoothie
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 1 serving Natural Whey Protein - French Vanilla; 1/2 serving 100% Pure Florida Orange Juice; 1 serving Frozen Whole Strawberries; 1 serving Traditional Plain Greek Yogurt; 1 moyenne Banana; 1/2 tasse Spinach

Quick smoothie recipe for breakfast.

Ingrédients

Directives

Add all ingredients to blender.
Blend on high until smooth and fully mixed. About a minute or so.
Transfer to your favorite cup or jar and enjoy.

34 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.

Commentaires

perfect thanks so much u are amazing

09 juin 20 par le membre: Aliannah


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Résumé Nutritionnel:

	Il y a 453 calories dans 1 portion de Strawberry Banana Creamsicle Smoothie.
	Répartition Calorique: 17% gras, 56% glu, 27% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

1895 kj

23%

453 kcal

Gras

8,95g

13%

Gras Saturés

5,641g

28%

Gras Trans

Gras Monoinsaturés

0,04g

Gras Polyinsaturés

0,111g

Glucides

65,99g

25%

Sucre

45,99g

51%

Fibre

6,4g

Protéine

31,22g

62%

Sel

0,36g

Cholestérol

60mg

Potassium

1276mg

64%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

23%

de VQR*

(453 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (56%)

Gras (17%)

Protéine (27%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

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