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Rendements:

1 portion(s)

Type de repas:

collations

Note:

Note Moyenne des Membres FatSecret

par le membre: krizzy7

Ricotta Delight

Just delightful.

Ingrédients

Directives

Mix all ingredients and serve.
Note: instead of cocoa powder, you can substitute a teaspoon of any extract.

59 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.

Commentaires

Carb wise this is not acceptable for induction. Also not acceptable because it is a sweet. Low fat and non fat items almost always have more carbs than regular fat. I would use 4% cottage cheese instead of the ricotta. I am also thinking that it would be better to use a flavoring instead of the cocoa because it would mix better. Remember to check the labels on the flavorings...some have sugar added.

26 janv. 10 par le membre: Quigley

One of my favorite desserts! I use a bit more sweetener and add a touch of vanilla extract to mine. I'd like to try it with almond extract too, which tastes like cherries to me. Yummy!!!

09 mars 09 par le membre: Ilo

Do you just eat this on it's own or have you tried serving it with anything?? Sounds yummy though!

09 févr. 08 par le membre: rixer21


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Résumé Nutritionnel:

	Il y a 185 calories dans 1 portion de Ricotta Delight.
	Répartition Calorique: 48% gras, 21% glu, 31% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

774 kj

185 kcal

Gras

10,47g

15%

Gras Saturés

6,496g

32%

Gras Monoinsaturés

3,093g

Gras Polyinsaturés

0,344g

Glucides

10,15g

Sucre

1,27g

Fibre

1,8g

Protéine

15,07g

30%

Sel

0,39g

Cholestérol

38mg

Potassium

236mg

12%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

de VQR*

(185 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (21%)

Gras (48%)

Protéine (31%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

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