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Ricotta Delight
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Rendements:
1 portion(s)
Type de repas:
collations
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre:
krizzy7
Ricotta Delight
Just delightful.
Ingrédients
1/2 tasse low fat ricotta cheese
1 cuillère à soupe cocoa powder
1 portion 1 paquet splenda
Directives
Mix all ingredients and serve.
Note: instead of cocoa powder, you can substitute a teaspoon of any extract.
59 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
Commentaires
Carb wise this is not acceptable for induction. Also not acceptable because it is a sweet. Low fat and non fat items almost always have more carbs than regular fat. I would use 4% cottage cheese instead of the ricotta. I am also thinking that it would be better to use a flavoring instead of the cocoa because it would mix better. Remember to check the labels on the flavorings...some have sugar added.
26 janv. 10 par le membre:
Quigley
One of my favorite desserts! I use a bit more sweetener and add a touch of vanilla extract to mine. I'd like to try it with almond extract too, which tastes like cherries to me. Yummy!!!
09 mars 09 par le membre:
Ilo
Do you just eat this on it's own or have you tried serving it with anything?? Sounds yummy though!
09 févr. 08 par le membre:
rixer21
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Résumé Nutritionnel:
Il y a 185 calories dans 1 portion de Ricotta Delight.
Répartition Calorique:
48% gras
, 21% glu, 31% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
774 kj
9%
185 kcal
Gras
10,47g
15%
Gras Saturés
6,496g
32%
Gras Monoinsaturés
3,093g
Gras Polyinsaturés
0,344g
Glucides
10,15g
4%
Sucre
1,27g
1%
Fibre
1,8g
Protéine
15,07g
30%
Sel
0,39g
6%
Cholestérol
38mg
Potassium
236mg
12%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
9%
de VQR*
(185 cal)
Répartition Calorique:
Glucide (21%)
Gras (48%)
Protéine (31%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories
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