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All-Bran Brownies
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Rendements:
24 portion(s)
Type de repas:
desserts
collations
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre:
Always Growing and Learning
All-Bran Brownies
Easy to make full bodied brownies that are great to serve to kids.
Ingrédients
3
tasses
bran flakes
2 1/3
tasses
water
4 1/2 cuillères à café baking powder
440 g brownie mix
Directives
Mix bran flakes (like All-Bran cereal), baking soda, and water in a bowl. Soak until the bran flakes are dissolved.
When the bran is all mushy add the brownie mix, low fat if available. Mix together well.
Spoon into 24 size muffin tins.
Bake at 350° F (175° C) for 20-25 minutes.
Note: can also be made into brownies or a loaf. Cooking time may be a bit longer.
54 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
Commentaires
so delish and my kids loved it :)
03 févr. 13 par le membre:
liv2luv
it is only 3 points
28 sept. 11 par le membre:
Theresa1970
brownie mix is not very healthy :(
12 mars 08 par le membre:
smallboned
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Résumé Nutritionnel:
Il y a 96 calories dans 1 portion de All-Bran Brownies.
Répartition Calorique:
25% gras
, 71% glu, 5% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
402 kj
5%
96 kcal
Gras
2,84g
4%
Gras Saturés
0,482g
2%
Gras Monoinsaturés
0,96g
Gras Polyinsaturés
1,22g
Glucides
18,3g
7%
Sucre
0,94g
1%
Fibre
0,9g
Protéine
1,2g
2%
Sel
0,46g
8%
Cholestérol
0mg
Potassium
71mg
4%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
de VQR*
(96 cal)
Répartition Calorique:
Glucide (70%)
Gras (25%)
Protéine (5%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories
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