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Rendements:

15 portion(s)

Temps de Préparation:

20 mins

Type de repas:

accompagnements

salades et vinaigrettes

sauces et condiments

Note:

Note Moyenne des Membres FatSecret

par le membre: hgolson

Gazpacho

Name: Gazpacho
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Ingredients: 2 servings red wine vinegar - 2 tbsp.; 1 serving bell pepper green - 1 large chopped; 8 servings salsa - 1 cup; 4 servings 16 oz Diced Tomatoes (canned); 1 cuillère à café salt; 1/2 fl oz Lime Juice - 1 tbsp.; 1 large cucumber, peeled, diced; 2 gousses garlic, minced; 1 large onion, chopped

This medley of vegetables goes well with anything, is delicious and has almost no calories! It is a great way to enjoy eating your vegetables!

Ingrédients

Directives

Prepare vegetables and combine all ingredients. Mix thoroughly.
Place in the fridge to chill and enjoy!

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Commentaires

Не очень, слишком жидкая, странный вкус. Я бы добавила больше чеснока, может было бы лучше. Еще у меня закончился винный уксус, пришлось добавить яблочный. Возможно поэтому вкус и испортился...

19 nov. 12 par le membre: Ixtra


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Résumé Nutritionnel:

	Il y a 22 calories dans 1 portion de Gazpacho.
	Répartition Calorique: 3% gras, 85% glu, 12% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

90 kj

22 kcal

Gras

0,06g

Gras Saturés

0,005g

Gras Trans

Gras Monoinsaturés

0,003g

Gras Polyinsaturés

0,008g

Glucides

4,27g

Sucre

2,31g

Fibre

0,7g

Protéine

0,6g

Sel

0,95g

16%

Cholestérol

0mg

Potassium

118mg

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

de VQR*

(22 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (85%)

Gras (3%)

Protéine (12%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

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