Brownies mit Banane und Kidneybohnen
Temps de Préparation: 15 mins
Temps de Cuisson: 20 mins
Type de repas:
pains et produits de boulangerie
desserts
collations
Note:
Pas encore notée.
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: Mimpelchen  Brownies mit Banane und Kidneybohnen
Köstliche mehlfreie gebackene snacks.
Ingrédients
Directives
- Zerdrücke die Banane und püriere dann alle Zutaten außer der Schokolade im Mixer.
- Schokolade mit dem Messer in kleine Stücke zerkleinern.
- Den Teig und die Schoko vermengen.
- Alles zusammen in eine mit Backpapier ausgelegte Backform geben und bei 200 °C ca. 20 Minuten backen. Nach Belieben nach der Hälfte der Backzeit mit Nüssen oder Schokolade bestreuen.
- Abkühlen lassen und dann aufschneiden.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 70 calories dans 1 portion de Brownies mit Banane und Kidneybohnen.
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Répartition Calorique: 51% gras, 36% glu, 12% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
292 kj
3%
70 kcal
Gras
4,07g
6%
Gras Saturés
1,13g
6%
Gras Monoinsaturés
0,312g
Gras Polyinsaturés
0,948g
Glucides
6,49g
2%
Sucre
2,36g
3%
Fibre
1,6g
Protéine
2,21g
4%
Sel
0,16g
3%
Cholestérol
0mg
Potassium
83mg
4%
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Répartition Calorique:
Glucide (37%)
Gras (51%)
Protéine (12%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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