Ajoutez à mon Livre de Cuisine
Ajoutez au Journal Alimentaire
Rendements:
1 portion(s)
Type de repas:
plats principaux
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: jpeeden

Grilled Seasoned Salmon Steak

A flavorful and easy to make salmon dish.

Ingrédients

Directives

  1. Make a "boat" out of aluminum foil and spray with non-stick spray (if not using non-stick aluminum foil).
  2. Place salmon fillet in boat (salmon with skin still attached works well).
  3. Add seasonings to salmon to taste.
  4. Close aluminum foil boat over top of salmon fillet.
  5. Place aluminum foil boat on grill rack over medium to medium-high heat.
  6. Cook for 15-20 minutes or until fish begins to flake.
115 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
 

Commentaires 
I don't like foil, and would use a ceramic dish.
user vote
22 avr. 16 par le membre: SassyDiamond
Pretty good for induction.
user vote
08 mai 07 par le membre: Dot
Lose the butter.
user vote
05 mai 07 par le membre: Cindy7

     
 

Commenter sur cette recette



Vous devez vous connecter pour critiquer cette recette. Cliquez ici pour se connecter.
 

Trouver Plus de Recettes

Filtrer par Type de Repas

plats principaux

Recettes plus Récentes

par le membre: comorgane
Recette légère, savoureuse et faible en gras pour une entrée ou un dîner.
par le membre: piratarossa
Super léger, sain et savoureux.
par le membre: Barbarabzm
Doux, parfumé et humide.
par le membre: sianne83
Savoureux, sain et humide.

Proposer une Recette

Résumé Nutritionnel:

Il y a 277 calories dans 1 portion de Grilled Seasoned Salmon Steak.
Répartition Calorique: 43% gras, 7% glu, 50% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
1159 kj
14%
277 kcal
Gras
13,06g
19%
Gras Saturés
2,972g
15%
Gras Monoinsaturés
4,105g
Gras Polyinsaturés
4,424g
Glucides
4,66g
2%
Sucre
1,1g
1%
Fibre
0,6g
Protéine
34,67g
69%
Sel
0,22g
4%
Cholestérol
99mg
Potassium
982mg
49%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
14%
de VQR*
(277 cal)
14% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (7%)
 
Gras (43%)
 
Protéine (50%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.