Grilled Seasoned Salmon Steak
Type de repas:
plats principaux
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: jpeeden
Grilled Seasoned Salmon Steak
A flavorful and easy to make salmon dish.
Ingrédients
Directives
- Make a "boat" out of aluminum foil and spray with non-stick spray (if not using non-stick aluminum foil).
- Place salmon fillet in boat (salmon with skin still attached works well).
- Add seasonings to salmon to taste.
- Close aluminum foil boat over top of salmon fillet.
- Place aluminum foil boat on grill rack over medium to medium-high heat.
- Cook for 15-20 minutes or until fish begins to flake.
115 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
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Commentaires
I don't like foil, and would use a ceramic dish.
22 avr. 16 par le membre: SassyDiamond
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Pretty good for induction.
08 mai 07 par le membre: Dot
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Lose the butter.
05 mai 07 par le membre: Cindy7
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 277 calories dans 1 portion de Grilled Seasoned Salmon Steak.
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Répartition Calorique: 43% gras, 7% glu, 50% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1159 kj
14%
277 kcal
Gras
13,06g
19%
Gras Saturés
2,972g
15%
Gras Monoinsaturés
4,105g
Gras Polyinsaturés
4,424g
Glucides
4,66g
2%
Sucre
1,1g
1%
Fibre
0,6g
Protéine
34,67g
69%
Sel
0,22g
4%
Cholestérol
99mg
Potassium
982mg
49%
Répartition Calorique:
Glucide (7%)
Gras (43%)
Protéine (50%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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