Temps de Préparation: 15 mins
Type de repas:
salades et vinaigrettes
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: lyra37  Chick Pea Salad
Fresh salad with greens and chick peas.
Ingrédients
Directives
- Strain & rinse chickpeas.
- Dice all veggies.
- Add lemon and seasoning.
- Mix together well & serve.
12 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 98 calories dans 1 portion de Chick Pea Salad.
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Répartition Calorique: 10% gras, 69% glu, 21% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
409 kj
5%
98 kcal
Gras
1,09g
2%
Gras Saturés
0,174g
1%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
0,01g
Gras Polyinsaturés
0,05g
Glucides
17,64g
7%
Sucre
1,81g
2%
Fibre
4,6g
Protéine
5,42g
11%
Sel
0,67g
11%
Cholestérol
0mg
Potassium
90mg
4%
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Répartition Calorique:
Glucide (69%)
Gras (10%)
Protéine (21%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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