Temps de Préparation: 20 mins
Temps de Cuisson: 20 mins
Type de repas:
déjeuner
plats principaux
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: GerdWest
Hähnchenbrust Toscana
Hähnchenbrust auf mediterranem Gemüse.
Ingrédients
Directives
- Hähnchenbrustfilet in einem Bratentopf rundherum anbraten und in eine Auflaufform geben. Backofen auf 180 Grad Umluft vorheizen.
- Kartoffeln, Paprika, Zucchini, Aubergine und Zwiebel im Bratentopf anbraten.
- 250 ml Gemüsebrühe und Tomaten hinzufügen und 10Min. kochen lassen. Mit Oregano, Basilikum, Knoblauch, Salz und Pfeffer abschmecken.
- Gemüse aus dem Bratentopf über die Hähnchenbrustfilet in der Auflaufform geben. Im Backofen bei 180 Grad 25 Minuten braten lassen.
- Auflaufform aus dem Backofen nehmen Hähnchenfilet und Gemüse anrichten.
252 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
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Commentaires
Saulecker mit einer schönen Schärfe. Heute zum erstenmal nachgekocht. Allerdings war die vorbereitung mit schnibbeln etc. doch dezent länger als angegeben. :-) egal der Geschmack überzeugte.
23 mars 13 par le membre: Sgt Frank O
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Sehr lecker! Hab für meinen geschmack noch eine Chilli kleingehackt und reingeworfen ;-)
19 mars 13 par le membre: ch4rlie
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Sehr lecker!!!
17 mars 13 par le membre: Hydra82
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 201 calories dans 1 portion de Hähnchenbrust Toscana.
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Répartition Calorique: 12% gras, 39% glu, 49% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
839 kj
10%
200 kcal
Gras
2,6g
4%
Gras Saturés
0,04g
0%
Gras Monoinsaturés
0,018g
Gras Polyinsaturés
0,092g
Glucides
19,33g
7%
Sucre
3,51g
4%
Fibre
3g
Protéine
24,68g
49%
Sel
0,01g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
186mg
9%
Répartition Calorique:
Glucide (39%)
Gras (12%)
Protéine (49%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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