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Arroz con Pollo al Curry
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Rendements:
2 portion(s)
Temps de Préparation:
10 mins
Temps de Cuisson:
40 mins
Type de repas:
déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre:
yurenagonzalez
Arroz con Pollo al Curry
Un plato completo, nutritivo y fácil de preparar.
Ingrédients
20 g margarina
100 g arroz blanco
200 ml caldo de pollo
3 cuillères à café curry
1 cuillère à café pimienta
250 g pechuga de pollo
1 cuillère à café sal
400 g cebolla
Directives
Sofreír la cebolla con la margarina hasta que quede transparente.
Añadir los tacos de pollo cortados en cuadraditos y salpimentar.
Cuando el pollo se haya puesto de color blanco añadir el arroz y sofreír durante 2 minutos.
Añadir 3 partes de caldo de pollo por cada parte de arroz.
Esperar sin mover hasta que el arroz esté en su punto.
Si se queda sin caldo y el arroz aún no está hecho, añadir más caldo o agua.
118 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
Commentaires
jajajajaa, receta de pollo al curry sin curry
01 juil. 16 par le membre:
Oletucoo
Te has olvidado del curry xD
22 mars 14 par le membre:
Izzie_92
Y cuándo ponemos el curry? Cuando salpimentamos?
23 mai 13 par le membre:
CRM1503
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Résumé Nutritionnel:
Il y a 520 calories dans 1 portion de Arroz con Pollo al Curry.
Répartition Calorique:
17% gras
, 48% glu, 35% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
2174 kj
26%
520 kcal
Gras
9,84g
14%
Gras Saturés
2,482g
12%
Gras Trans
0,05g
Gras Monoinsaturés
1,76g
Gras Polyinsaturés
1,167g
Glucides
61,94g
24%
Sucre
9,15g
10%
Fibre
4,6g
Protéine
45,24g
90%
Sel
4,24g
71%
Cholestérol
105mg
Potassium
665mg
33%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
26%
de VQR*
(520 cal)
Répartition Calorique:
Glucide (48%)
Gras (17%)
Protéine (35%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories
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