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Rendements:
2 portion(s)
Temps de Préparation:
10 mins
Temps de Cuisson:
40 mins
Type de repas:
déjeuner
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: yurenagonzalez

Arroz con Pollo al Curry

Un plato completo, nutritivo y fácil de preparar.

Ingrédients

Directives

  1. Sofreír la cebolla con la margarina hasta que quede transparente.
  2. Añadir los tacos de pollo cortados en cuadraditos y salpimentar.
  3. Cuando el pollo se haya puesto de color blanco añadir el arroz y sofreír durante 2 minutos.
  4. Añadir 3 partes de caldo de pollo por cada parte de arroz.
  5. Esperar sin mover hasta que el arroz esté en su punto.
  6. Si se queda sin caldo y el arroz aún no está hecho, añadir más caldo o agua.
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Commentaires 
jajajajaa, receta de pollo al curry sin curry
user vote
01 juil. 16 par le membre: Oletucoo
Te has olvidado del curry xD
user vote
22 mars 14 par le membre: Izzie_92
Y cuándo ponemos el curry? Cuando salpimentamos?
user vote
23 mai 13 par le membre: CRM1503

     
 

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 520 calories dans 1 portion de Arroz con Pollo al Curry.
Répartition Calorique: 17% gras, 48% glu, 35% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
2174 kj
26%
520 kcal
Gras
9,84g
14%
Gras Saturés
2,482g
12%
Gras Trans
0,05g
Gras Monoinsaturés
1,76g
Gras Polyinsaturés
1,167g
Glucides
61,94g
24%
Sucre
9,15g
10%
Fibre
4,6g
Protéine
45,24g
90%
Sel
4,24g
71%
Cholestérol
105mg
Potassium
665mg
33%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
26%
de VQR*
(520 cal)
26% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (48%)
 
Gras (17%)
 
Protéine (35%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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