Ajoutez à mon Livre de Cuisine
Ajoutez au Journal Alimentaire
Rendements:
2 portion(s)
Type de repas:
petit-déjeuner
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: bakencookez

Mock Bread

A low carb "bread" that's more like an egg souffle.

Ingrédients

Directives

  1. Pre-heat oven to 300 °F (150 °C).
  2. Oil a small loaf pan with vegetable oil, butter or pan spray.
  3. Beat the egg whites with an electric mixer until frothy. Add the cream of tartar and beat until stiff peaks form, but the whites are still moist.
  4. Combine the egg yolks, cottage cheese, soy flour, and sweetener and fold into the egg whites. Add cinnamon. Do not over mix.
  5. Pour the mixture into the prepared pan and bake in the preheated oven for about 40 to 45 minutes, or until the loaf is lightly browned and springs back when touched with a finger.
68 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
 


     
 

Commenter sur cette recette



Vous devez vous connecter pour critiquer cette recette. Cliquez ici pour se connecter.
 

Trouver Plus de Recettes

Filtrer par Type de Repas

petit-déjeuner

Recettes plus Récentes

par le membre: DORIS-SAPHIR
Sain, savoureux et faible en calories.
par le membre: sianne83
Savoureux, sain et humide.
par le membre: Emilieva
Moelleux, doux et délicieux.
par le membre: Barbarabzm
Doux, parfumé et humide.

Proposer une Recette

Résumé Nutritionnel:

Il y a 164 calories dans 1 portion de Mock Bread.
Répartition Calorique: 51% gras, 12% glu, 37% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
684 kj
8%
164 kcal
Gras
9,1g
13%
Gras Saturés
2,828g
14%
Gras Monoinsaturés
3,253g
Gras Polyinsaturés
1,648g
Glucides
4,8g
2%
Sucre
1,48g
2%
Fibre
0,8g
Protéine
15,13g
30%
Sel
0,55g
9%
Cholestérol
320mg
Potassium
386mg
19%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
de VQR*
(164 cal)
8% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (12%)
 
Gras (51%)
 
Protéine (37%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.