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"Cookie Dough" Dip
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Rendements:
6 portion(s)
Temps de Préparation:
10 mins
Type de repas:
desserts
collations
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre:
austentatious
"Cookie Dough" Dip
Protein packed chickpea dip made into a sweet non-guilty treat.
Ingrédients
1 tbsp agave nectar
3 tbsps peanut butter
3 tbsps chocolate chips
1 1/2 cuillères à soupe vanilla
1 cup chickpeas
Directives
Combine chickpeas, peanut butter, vanilla, and agave nectar in a food processor and mix until it's well blended into a puree.
Remove cookie dough mixture from blender, and place in bowl.
Add chocolate chips, and mix well.
Enjoy chilled with sliced apples or even with a spoon.
Note: you can also sub any nut butter for peanut butter.
87 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
Commentaires
147 calories is LOW CALORIE? Not in my book!
29 août 13 par le membre:
FiggyLeaf
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Résumé Nutritionnel:
Il y a 147 calories dans 1 portion de "Cookie Dough" Dip.
Répartition Calorique:
39% gras
, 49% glu, 12% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
615 kj
7%
147 kcal
Gras
6,21g
9%
Gras Saturés
2,048g
10%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
0,103g
Gras Polyinsaturés
0,204g
Glucides
17,79g
7%
Sucre
6,91g
8%
Fibre
3,1g
Protéine
4,48g
9%
Sel
0,30g
5%
Cholestérol
0mg
Potassium
74mg
4%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
de VQR*
(147 cal)
Répartition Calorique:
Glucide (49%)
Gras (39%)
Protéine (12%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories
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