Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 15 mins
Type de repas:
plats principaux
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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With a subtle mustard and garlic flavor this beef dish is very easy to make for dinner.
Ingrédients
Directives
- Heat oven to broil.,Heat oven to broil.
- Whisk together garlic, Dijon mustard, Worcestershire sauce, mustard, salt and pepper in a small bowl.
- Line a broiler pan with foil and place steak on top. Coat evenly with mustard mixture and let stand for 10 minutes.
- Broil steak to desired level (4 minutes per side for medium rare).
- Let stand 5 minutes before slicing and serving.
- Thinly sliced meat will be especially tender.
284 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
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Commentaires
Good for the LCHF/Banting diet :)
06 août 14 par le membre: Lerayray
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does anyone know where i can get coarse mustard? i have looked everywhere, I made this the other night but i didn't have coarse grain and used spicy brown...I wasn't too thrilled
27 févr. 08 par le membre: daoriginalbridy
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I made these tonight and they were pretty awesome. I didn't have any dry mustard, so I just added a bit of adobo instead.
12 janv. 08 par le membre: healsdata
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Not bad :)
30 juil. 07 par le membre: putnaml
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 294 calories dans 1 portion de Mustard Crusted Steak.
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Répartition Calorique: 44% gras, 3% glu, 53% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1231 kj
15%
294 kcal
Gras
13,86g
20%
Gras Saturés
5,334g
27%
Gras Monoinsaturés
6,078g
Gras Polyinsaturés
0,588g
Glucides
2,07g
1%
Sucre
0,61g
1%
Fibre
0,4g
Protéine
38g
76%
Sel
0,64g
11%
Cholestérol
68mg
Potassium
648mg
32%
Répartition Calorique:
Glucide (3%)
Gras (44%)
Protéine (53%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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