Ajouter une photo

	Ajoutez à mon Livre de Cuisine
	Ajoutez au Journal Alimentaire

Rendements:

4 portion(s)

Type de repas:

desserts

Note:

Note Moyenne des Membres FatSecret

par le membre: graciepoo

Congealed Salad

A low carb version of the popular congealed salad we eat down south which is sure to cure a sweet tooth.

Ingrédients

Directives

Prepare the gelatin (like Jell-O) by the package directions (use your favorite flavor). Put in refrigerator until it starts thickening but not totally congealed.
With a mixer, blend in cream cheese until all little bits are mixed throughout (you could also use cottage cheese).
Refrigerate again until thicker and then stir in whipping cream (like Cool Whip) and pecans (or other nuts you like).
Refrigerate until congealed and fluffy.

52 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.

Commentaires

I have made this recipe for years and love it. I use fat free cottage cheese instead of cream cheese and it lowers the fat & calories and makes it work for most diets

19 oct. 12 par le membre: Simisioux

if you take out the nuts

08 févr. 12 par le membre: bluesky303

It is actually cool whip lite and you can use reduced fat cream cheese which are both in small quanities. Totally fine for SB in my opionion. Once you fix a single serving you are getting very little of each ingredients. Mostly jello.

01 déc. 07 par le membre: graciepoo

Too much fat with the cream cheese and the whipping cream. Not for SBD.

12 août 07 par le membre: hmbrown

The cream cheese and whipping cream are not allowed on the kimkins diet

25 juil. 07 par le membre: doubleb

Delicious yes, but not the greatest on a diet. You need self control and not eat the entire bowl!!!!

04 juil. 07 par le membre: yvonne2007


	Commenter sur cette recette Vous devez vous connecter pour critiquer cette recette. Cliquez ici* pour se connecter.*

Trouver Plus de Recettes

Filtrer par Type de Repas

desserts

Recettes plus Récentes

par le membre: Juliehlv

Bowl Cake Cacao

Recette facile, savoureuse et riche en fibres.

par le membre: GenialeGenia

Petits Pains aux Oignons Verts

Délicieux et facile à préparer.

par le membre: 26e1482178ad4faaa47a973979eda40a

Gateau Cacao et Yaourt

Riche, moelleux et sucré.

par le membre: Emma13001

Quiche Lorainne

Satisfaisant, délicieux et facile à préparer.

Voir Plus de Recettes

Trouvez d'autres recettes de Congealed Salad

Proposer une Recette

Résumé Nutritionnel:

	Il y a 296 calories dans 1 portion de Congealed Salad.
	Répartition Calorique: 83% gras, 11% glu, 6% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

1236 kj

15%

296 kcal

Gras

28,32g

40%

Gras Saturés

12,422g

62%

Gras Monoinsaturés

10,857g

Gras Polyinsaturés

3,626g

Glucides

8,24g

Sucre

0,62g

Fibre

1,3g

Protéine

4,44g

Sel

0,33g

Cholestérol

64mg

Potassium

105mg

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

15%

de VQR*

(296 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (11%)

Gras (83%)

Protéine (6%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

Quelle est ma Valeur Quotidienne Recommandée ?