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Rendements:
8 portion(s)
Temps de Préparation:
15 mins
Temps de Cuisson:
4 h
Type de repas:
apéritifs
soupes
plats principaux
déjeuner
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: stmueller

Chicken Corn Chowder

A hearty and yummy chowder.

Ingrédients

Directives

  1. Chop potatoes into 1 1/2" cubes, and carrots into about 1/2" cubes or slices.
  2. Put carrots, potatoes, corn, cans of soup and 1 1/2 cans of water into slow cooker.
  3. Microwave chicken breasts for approximately 2-3 minutes to partially cook and drain liquid that come off.
  4. Put chicken, bacon and spices into slow cooker and cook on high for approximately 4 hours or until carrots and potatoes are tender.
  5. Season to taste with seasoned salt, onion powder and black pepper.
  6. Note: if available use low fat cream of chicken to reduce calories.
165 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
 

Commentaires 
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27 mai 08 par le membre: phoenixsm

     
 

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apéritifs soupes plats principaux déjeuner

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par le membre: meg13010
Recette légère, saine et simple.
par le membre: piratarossa
Super léger, sain et savoureux.
par le membre: loligna
Collation sucrée, délicieuse et saine.
par le membre: adeline223
Collation sucrée, délicieuse et saine.

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 266 calories dans 1 portion de Chicken Corn Chowder.
Répartition Calorique: 22% gras, 61% glu, 17% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
1111 kj
13%
266 kcal
Gras
6,7g
10%
Gras Saturés
1,591g
8%
Gras Trans
0,005g
Gras Monoinsaturés
2,126g
Gras Polyinsaturés
1,817g
Glucides
41,23g
16%
Sucre
2,48g
3%
Fibre
3,8g
Protéine
11,34g
23%
Sel
1,44g
24%
Cholestérol
18mg
Potassium
439mg
22%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
13%
de VQR*
(266 cal)
13% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (61%)
 
Gras (22%)
 
Protéine (17%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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