Temps de Préparation: 20 mins
Temps de Cuisson: 20 mins
Type de repas:
plats principaux
déjeuner
Note:
Pas encore notée.
Note Moyenne des Membres FatSecret
|
Вкусное блюдо с низким содержанием сахара на обед или ужин.
Ingrédients
Directives
- Овощи и куриную грудку измельчить в кухонном комбайне.
- Смешайте все ингредиенты, кроме подсолнечного масла.
- Сформируйте котлеты.
- Разогрейте масло в сковороде и обжарьте котлеты с двух сторон до золотистого цвета.
|
| |
|
|
| |
Commenter sur cette recette
Vous devez vous connecter pour critiquer cette recette. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
|
Trouver Plus de Recettes
|
Filtrer par Type de Repas
plats principaux
déjeuner
Recettes plus Récentes
|
Satisfaisant, délicieux et facile à préparer.
|
|
Doux, délicieux et modérément sucré.
|
|
Doux, parfumé et humide.
|
|
Recette facile, savoureuse et riche en fibres.
|
|
Proposer une Recette
|
Résumé Nutritionnel:
|
 |
Il y a 268 calories dans 1 portion de Куриные Котлеты.
|
|
Répartition Calorique: 40% gras, 21% glu, 39% prot. |
|
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1120 kj
13%
268 kcal
Gras
11,69g
17%
Gras Saturés
2,494g
12%
Gras Monoinsaturés
3,714g
Gras Polyinsaturés
4,232g
Glucides
13,72g
5%
Sucre
1,64g
2%
Fibre
1,2g
Protéine
25,9g
52%
Sel
1,02g
17%
Cholestérol
102mg
Potassium
401mg
20%
|
Répartition Calorique:
Glucide (21%)
Gras (40%)
Protéine (39%)
|
|
*Basé sur une VQR de 2000 calories
|