Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 1 h
Type de repas:
soupes
déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: Svetababiy
Zupa z warzywami i Kurczakiem
Szybka zupa z mrożonych warzyw.
Ingrédients
Directives
- Pierś kurczaka umyć i gotować 30 min w 2L wody z solą i cukrem na małym ognie.
- Wyjąć mięso. W bulionie gotować makaron przez następne 15 min.
- Włożyć do garnka z bulionem i makaronem mrożone warzywa (marchew, fasolka, groszek) i pokrojąne w kostke mięso. Gotować jeszcze 15 min. W końcu dodać pietruszkę.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 119 calories dans 1 portion de Zupa z warzywami i Kurczakiem.
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Répartition Calorique: 6% gras, 58% glu, 36% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
497 kj
6%
119 kcal
Gras
0,82g
1%
Gras Saturés
0,18g
1%
Gras Trans
0,008g
Gras Monoinsaturés
0,137g
Gras Polyinsaturés
0,27g
Glucides
17,32g
7%
Sucre
4,43g
5%
Fibre
3,8g
Protéine
10,78g
22%
Sel
1,06g
18%
Cholestérol
17mg
Potassium
302mg
15%
Répartition Calorique:
Glucide (58%)
Gras (6%)
Protéine (36%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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