Temps de Préparation: 15 mins
Temps de Cuisson: 15 mins
Type de repas:
petit-déjeuner
pains et produits de boulangerie
collations
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Tasty, low-sugar snack.
Ingrédients
Directives
- Preheat the air fryer to 400°F.
- Lightly grease silicone cups with vegetable oil.
- Whisk eggs and add the remaining ingredients. Reserve 1/4 of the cheese.
- Pour into silicone cups and cook in the air fryer for 12-15 minutes.
- Remove from the cups and top with cheese.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 156 calories dans 1 portion de Cheesy Egg Cups.
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Répartition Calorique: 65% gras, 11% glu, 25% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
652 kj
8%
156 kcal
Gras
11,27g
16%
Gras Saturés
4,316g
22%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
3,536g
Gras Polyinsaturés
1,706g
Glucides
4,29g
2%
Sucre
1,69g
2%
Fibre
0,6g
Protéine
9,64g
19%
Sel
0,5g
8%
Cholestérol
224mg
Potassium
141mg
7%
Répartition Calorique:
Glucide (10%)
Gras (65%)
Protéine (25%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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